SAÚDE E BEM-ESTAR
Saúde e Bem-Estar em Casa e no Trabalho
Saúde e Bem-Estar em Casa e no Trabalho
Já parou para pensar em como o ambiente onde passamos grande parte do nosso tempo pode afetar nossa saúde e bem-estar?
Já parou para pensar em como o ambiente onde passamos grande parte do nosso tempo pode afetar nossa saúde e bem-estar?
Quando consideramos maneiras de viver uma vida mais saudável, tendemos a pensar primeiro em fatores comportamentais como atividade física, alimentação saudável, sono adequado e hábitos como não fumar. No entanto, uma variedade de determinantes sociais também podem influenciar a nossa saúde e bem-estar. Estes incluem educação, acesso a cuidados de saúde, oportunidades sociais e econômicas, acesso a recursos e sistemas de apoio, e a qualidade dos lugares, espaços e condições em que vivemos.
Um dos determinantes sociais mais importantes é o ambiente construído. Nossas casas e ambientes de trabalho são fundamentais para o nosso bem-estar, proporcionando abrigo, conforto, segurança e paz de espírito, reduzindo enfermidades e aumentando nossa energia e produtividade.
Um conjunto de dados provenientes de pesquisa cientifica nos últimos anos demonstra que mesmo quando moramos ou trabalhamos em construções robustas e seguras, várias condições dentro e ao redor desses ambientes podem continuar a afetar nossa saúde. Por exemplo, elementos sustentáveis e naturais construídos dentro de casa podem promover nosso bem-estar, enquanto materiais insalubres como chumbo e compostos orgânicos voláteis podem representar riscos à nossa saúde. Nós podemos interferir nesses efeitos agindo diretamente nas características construtivas desses ambientes, por exemplo, introduzindo plantas nas salas de lazer e trabalho ou instalando um exaustor na cozinha.
Passamos cerca de 90% do nosso tempo em ambientes fechados, tanto em casa como nos modernos ambientes de trabalho. Manter um ambiente saudável tanto nas residências quanto nas empresas é extremamente relevante tanto para a saúde e bem-estar das pessoas quanto para o bom desenvolvimento dos negócios.
Os itens que requerem maior atenção ao se avaliar o impacto do ambiente construído na saúde e bem-estar de seus ocupantes são: qualidade do ar; iluminação natural e artificial; conforto térmico; acústica; qualidade da água; composição dos materiais; campos eletromagnéticos e micro-ondas; design e paisagismo. Cada um destes itens possui uma série de fatores geradores de impactos na nossa saúde, bem como para cada um deles já desenvolvemos uma série de soluções que minimizam os impactos negativos e/ou maximizam sua influência no nosso bem-estar.
É importante também sempre lembrarmos que os nossos ambientes devem ser saudáveis para nós humanos, mas também devem ser saudáveis para o nosso planeta. A busca da eficiência energética e hídrica pode ajudar a minimizar o impacto prejudicial que as construções têm sobre o meio ambiente pelo uso indiscriminado de recursos como água e energia.
Felizmente, uma construção amiga do ambiente pode ser boa para os moradores e para o planeta. Quanto mais eficiente em termos energéticos for a edificação, menor o nível de poluição do ar que é gerado. Quanto mais eficiente o uso de água, menor será o impacto nos recursos naturais e nos sistemas de captação, distribuição e tratamento de água. O conforto e segurança dos ocupantes não se opõe à preservação dos recursos naturais. Cada vez mais as tecnologias disponíveis em equipamentos e sistemas permitem fazer mais com menos.
Os ambientes construídos onde moramos e trabalhamos podem afetar nossa saúde e bem-estar de maneiras profundas, garantindo a qualidade do ar que respiramos, oferecendo a iluminação na quantidade e qualidade adequada, incorporando elementos de contato com a natureza que aliviam o stress do dia-a-dia, eliminando ruídos que interferem nos nossos ciclos hormonais e muitos outros aspectos. Precisamos cada vez mais entender a ciência por trás dos efeitos causados pelos ambientes construídos na saúde humana e aplicar estratégias que eliminem ou minimizem os riscos associados como forma de promover a saúde nas nossas residências e a produtividade e satisfação nos nossos ambientes de trabalho.
Quando consideramos maneiras de viver uma vida mais saudável, tendemos a pensar primeiro em fatores comportamentais como atividade física, alimentação saudável, sono adequado e hábitos como não fumar. No entanto, uma variedade de determinantes sociais também podem influenciar a nossa saúde e bem-estar. Estes incluem educação, acesso a cuidados de saúde, oportunidades sociais e econômicas, acesso a recursos e sistemas de apoio, e a qualidade dos lugares, espaços e condições em que vivemos.
Um dos determinantes sociais mais importantes é o ambiente construído. Nossas casas e ambientes de trabalho são fundamentais para o nosso bem-estar, proporcionando abrigo, conforto, segurança e paz de espírito, reduzindo enfermidades e aumentando nossa energia e produtividade.
Um conjunto de dados provenientes de pesquisa cientifica nos últimos anos demonstra que mesmo quando moramos ou trabalhamos em construções robustas e seguras, várias condições dentro e ao redor desses ambientes podem continuar a afetar nossa saúde. Por exemplo, elementos sustentáveis e naturais construídos dentro de casa podem promover nosso bem-estar, enquanto materiais insalubres como chumbo e compostos orgânicos voláteis podem representar riscos à nossa saúde. Nós podemos interferir nesses efeitos agindo diretamente nas características construtivas desses ambientes, por exemplo, introduzindo plantas nas salas de lazer e trabalho ou instalando um exaustor na cozinha.
Passamos cerca de 90% do nosso tempo em ambientes fechados, tanto em casa como nos modernos ambientes de trabalho. Manter um ambiente saudável tanto nas residências quanto nas empresas é extremamente relevante tanto para a saúde e bem-estar das pessoas quanto para o bom desenvolvimento dos negócios.
Os itens que requerem maior atenção ao se avaliar o impacto do ambiente construído na saúde e bem-estar de seus ocupantes são: qualidade do ar; iluminação natural e artificial; conforto térmico; acústica; qualidade da água; composição dos materiais; campos eletromagnéticos e micro-ondas; design e paisagismo. Cada um destes itens possui uma série de fatores geradores de impactos na nossa saúde, bem como para cada um deles já desenvolvemos uma série de soluções que minimizam os impactos negativos e/ou maximizam sua influência no nosso bem-estar.
É importante também sempre lembrarmos que os nossos ambientes devem ser saudáveis para nós humanos, mas também devem ser saudáveis para o nosso planeta. A busca da eficiência energética e hídrica pode ajudar a minimizar o impacto prejudicial que as construções têm sobre o meio ambiente pelo uso indiscriminado de recursos como água e energia.
Felizmente, uma construção amiga do ambiente pode ser boa para os moradores e para o planeta. Quanto mais eficiente em termos energéticos for a edificação, menor o nível de poluição do ar que é gerado. Quanto mais eficiente o uso de água, menor será o impacto nos recursos naturais e nos sistemas de captação, distribuição e tratamento de água. O conforto e segurança dos ocupantes não se opõe à preservação dos recursos naturais. Cada vez mais as tecnologias disponíveis em equipamentos e sistemas permitem fazer mais com menos.
Os ambientes construídos onde moramos e trabalhamos podem afetar nossa saúde e bem-estar de maneiras profundas, garantindo a qualidade do ar que respiramos, oferecendo a iluminação na quantidade e qualidade adequada, incorporando elementos de contato com a natureza que aliviam o stress do dia-a-dia, eliminando ruídos que interferem nos nossos ciclos hormonais e muitos outros aspectos. Precisamos cada vez mais entender a ciência por trás dos efeitos causados pelos ambientes construídos na saúde humana e aplicar estratégias que eliminem ou minimizem os riscos associados como forma de promover a saúde nas nossas residências e a produtividade e satisfação nos nossos ambientes de trabalho.
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